تظل أجواء الاحتفال بأعياد الربيع وشم النسيم ضمن الطقوس المصرية التي مازال يتم الاحتفال بها سواء من خلال الاستمتاع بالتنزه فى الحدائق
افتتحت وزارة الصحة والسكان، اليوم الإثنين، المؤتمر السنوي الثالث للمعهد القومي للتغذية، بعنوان "التحديات المزدوجة لسوء التغذية: تقليص الفجوة بين البحث والممارسة"..
من مظاهر الاحتفال بعيد الفطر المبارك، تناول كعك وحلوى العيد حيث يقبل المصريون على إعدادها فى المنزل أو شرائها وتناولها كل عام، وتتنوع أشكالها ما بين الكعك، والبسكويت، والغريبة
نصح المعهد القومى للتغذية بممارسة الرياضة بعد تناول الإفطار بحوالى من 2 إلى 3 ساعات بعد صلاة التراويح، مشيرا إلى أن هذا هو الخيار الصحى والأفضل خلال شهر رمضان،
تبدأ الأسرعادة فى سن السابعة من عمر الأطفال تدريبه على صيام شهر رمضان، ولو تدريجيا، بعد التأكد من أن الطفل سليما لا يعاني من أية أمراض أو سوء تغذية
وجه المعهد القومى للتغذية عددا من النصائح الخاصة بالحفاظ على الصحى طوال شهر رمضان، وكان من أبرزها أن يتم تقسيم الطبق الرئيسى فى وجبة الإفطار إلى 3 أجزاء،
قدم المعهد القومى للتغذية عددا من النصائح لمرضى الضغط المرتفع، للصيام خلال شهر رمضان، وتضمنت تلك النصائح الآتى:
الصيام يعد أفضل وسيلة لإزالة السموم والمواد المتراكمة من الجسم، كما أنه يعد فرصة لتعديل السلوك الغذائى والتخلص من العادات الغذائية الخاطئة، والتحكم فى الشهية..
كشف المعهد القومى للتغذية عن أهمية تناول طبق الشوربة الدافئة على وجبة الإفطار خلال شهر رمضان.
قال المعهد القومى للتغذية يجب تناول السحور قبل الفجر بفترة قصيرة تجنبا لاطالة فترة الصيام مع الحرص على أن تكون وجبة السحور كاملة.
كشف المعهد القومى للتغذية عن مواعيد عيادات المعهد خلال شهر رمضان وقال المعهد أنه يضم العديد من الكفاءات البشرية من الأطباء وأخصائيى التغذية والأساتذة والإستشاريين فى مختلف التخصصات الطبية
قد يجد كثير منا صعوبة فى تكوين اللانش بوكس للأطفال والطلاب فى المدارس، لذا قدم المعهد القومى للتغذية عدة نماذج صحية وبسعرات حرارية منخفضة، تساعد الطلاب على التركيز والنشاط طوال اليوم الدراسى.
قال المعهد القومى للتغذية، إن هناك عددا من النصائح التى يفضل تطبيقها للحفاظ على صحة الطلاب، ودعم قدرتهم على التحصيل الدراسى، مع بداية العام الدراسى الجديد، وهى:
عقدت وزارة الصحة والسكان، جلسة تناقشية تحت عنوان "دور الهيئة العامة للمستشفيات والمعاهد التعليمية في تحسين صحة المرضى"، وذلك ضمن فعاليات المؤتمر العالمي للصحة والسكان والتنمية 2023،
وجهت الدكتورة جيهان فؤاد، عميد المعهد القومى للتغذية، عددا من النصائح المهمة لمرور احتفالات عيد الفطر دون حدوث أى مشكلات صحية.
قالت الدكتورة جيهان فؤاد، عميد المعهد القومي للتغذية، إن الطلاب يقبلون على المنتجات الجديدة بالنسبة للوجبة المدرسية، وليست الوجبة التقليدية كما كانت في السابق.
أكد المعهد القومى للتغذية، أن الفول من البقول الغنية بالبروتين النباتى والحديد، بالإضافة إلى الألياف الطبيعية، وتزيد القيمة الغذائية للفول من خلال عملية التنبيت.
يُعد شهر رمضان من أكثر شهور العام فرصة لتعديل النظم الغذائية غير الصحية، والإلتزام بحمية لتقليل الوزن، حيث يكون للجسم قابلية طبيعية على التعود على النظام الغذائى الصحى.
يُعد شهر رمضان من أكثر شهور السنة إقبالا من الجميع على تناول الكثير من الحلوى المرتبطة به، كالكنافة والقطايف والبقلاوة، رغم ما تحتويه من سعرات حرارية مرتفعة تؤدى إلى الخروج من الشهر بزيادة فى الوزن.
حدد المعهد القومى للتغذية، عددا من المشروبات والأكلات المُلائمة للطقس البارد فى فصل الشتاء، والتى تمد الجسم بالطاقة والتدفئة.